kiedy widac

[...] lub zmniejszeniem przyjmowanego pokarmu ja jestem zwolennikiem zjedzenia więcej więc zamiast ucinania kcal zwiększam wydatek. Teraz wszelkie spalacze mogą być pomocne kiedy przy redukcji brak już energii dadzą dodatkowego kopa pobudzenia i mogą mieć swoje zastosowanie. GW i SR to bardziej rozpatrywałbym pod właściwości prozdrowotne, [...]

[...] Zaznacze że testa biore pod regeneracje, 4-5 razy w tygodniu mma + 2 razy siłka FBW, regularnie, sumiennie już od prawie 5 lat więc wiem co organizm na sucho potrafi, kiedy odmawia itp. Pod MMA 100mg propa e2d to i tak już wysoka dawka, większośc zawodników jedzie na mniejszych. Więc proszę o niep******enie że słabe dawki strzelam i co [...]

[...] teraz a o każdy inny lab. Bijesz cokolwiek z undera i masz pewność że tam wszystko się zgadza co do ml , co może nie mieć najmniejszego znaczenia jeśli chodzi o stezenie kiedy ktoś celowo/bądź pomyłkowo cos zaniża. Badasz kazda partie jaka wezmiesz i masz wszędzie np.250mg , 200mg czy 100mg w zależności od środka na tyle ile jest [...]

[...] teraz a o każdy inny lab. Bijesz cokolwiek z undera i masz pewność że tam wszystko się zgadza co do ml , co może nie mieć najmniejszego znaczenia jeśli chodzi o stezenie kiedy ktoś celowo/bądź pomyłkowo cos zaniża. Badasz kazda partie jaka wezmiesz i masz wszędzie np.250mg , 200mg czy 100mg w zależności od środka na tyle ile jest [...]

[...] zawsze sie cieszylem, bo po tylko ta tekture wyp*****lac do smieci, chyba ze towar leci z uzbekistanu to dla transportu lepiej, ze szklo o szklo sie nie obija. fajnie nawet kiedy kartonik swieci jak psu jajca i lezy w szafie %-) dla mnie jak jest co ma byc w butli w ml i w takim stezeniu jak etykieta na niej - jestem w 100% happy, nie zbieram [...]

Od kiedy poziom testa we krwi jest wyznacznikiem ?jeden będzie miał 2000 drugi 3000 a kolejny 5000 Przecież na to wpływ ma wiele rzeczy Wyznacznikiem nie jest, ale wskazówką jest. Jak ktos przed cyklem ma testa np. w połowie a na cyklu ledwo pod górne widełki to widać, że cos tutaj jest nie tak.

[...] Mogę ćwiczyć na siłowni góra 3 razy w tygodniu ze względu na czas. 7) Ile tygodni stosować tą dietę? 6,8? 8) Jaka jest najlepsza dieta na rzeźbę po masówce? Norton kiedy wreszczie wypełnisz profil co? Jak tam u Ciebie postępy? Widać po twarzy że złapałeś sporo wody? Czy może oprócz diety spożywasz coś niedobrego? Dobra, nie będę już [...]

[...] glownie w nocy i nie wiem jak mam spozywac posilki. Na trening ide o 10 rano a od 14 czy 16 na 12 godzin zasowam do pracy. Wiec tak jak widac czasu na regeneracje niewiele:( Ale co z posilkami w nocy? Jesli pracuje to staram sie jesc ale nie zawsze mam dostep do pelnowartosciowego posilku i to na dodatek o stalej godzinie. Co, ile i kiedy jesc???

[...] cos nie pasowalo z tymi skrobiami, jak czytalem w innych postach, no ale to, ze sa szybko przyswajalne jest faktem, mimo iz sa weglem zlozonym - dzieki za skorygowanie >kiedy pisze o sokach, to tylko przygotowywanych samodzielnie i bez dodatkow >wiem, ze kasza to ryz, ale wole je oddzielac jako produkty (dla mnie to glownie czynnik [...]

[...] pory dużo mu zawdzięczam i mam nadzieję ze będę mógł jeszcze więcej – mówi Adrian Pluta, który nie kryje, że do grania w piłkę nie musiał go nikt namawiać. - Od kiedy tylko pamiętam chciałem zostać piłkarzem. Nikt mnie nie zmuszał ani do tego nie namawiał, zawsze piłka była moim zamiłowaniem. Powołania do reprezentacji Polski Bartosz [...]

[...] było to 5-6 posiłków w ciągu dnia. Przez ten czas zjadłem 800g Ostrowii i około 1kg Whey Protein Complex (polecam) Suplementy - tutaj jedyną zmianą było wyrzucenie HMB..kiedy mi się skonczyło nie dokupowałem wiecej..ponieważ po 4 miesiącach brania tego shitu stwierdzam że nie jest wart swojej ceny i nie widać różnicy (więc po co kupować ) [...]

Hej jestem przy końcu etapu 3 . I mam pytanie co do brzuszka nie mam go duzego ale nie widać mieśni i tu moje pytanie czy dodać areoby przy tym jak robie mase mieśniową nie bedzie to wadziło ? jezeli tak to kiedy je wprowadzić w dzien treningowy czy w dzien regeneracji ?? (wcześniej cwiczyłem kickboxing i MT całkiem nieźle brzuch wygladał )

[...] mam pytanie co do brzuszka nie mam go duzego ale nie widać mieśni i tu moje pytanie czy dodać areoby przy tym jak robie mase mieśniową nie bedzie to wadziło ? jezeli tak to kiedy je wprowadzić w dzien treningowy czy w dzien regeneracji ?? (wcześniej cwiczyłem kickboxing i MT całkiem nieźle brzuch wygladał ) Wyczyść dietę. Aeroby po treningu [...]

[...] mam pytanie co do brzuszka nie mam go duzego ale nie widać mieśni i tu moje pytanie czy dodać areoby przy tym jak robie mase mieśniową nie bedzie to wadziło ? jezeli tak to kiedy je wprowadzić w dzien treningowy czy w dzien regeneracji ?? (wcześniej cwiczyłem kickboxing i MT całkiem nieźle brzuch wygladał ) Wyczyść dietę. Aeroby po treningu [...]

[...] mam pytanie co do brzuszka nie mam go duzego ale nie widać mieśni i tu moje pytanie czy dodać areoby przy tym jak robie mase mieśniową nie bedzie to wadziło ? jezeli tak to kiedy je wprowadzić w dzien treningowy czy w dzien regeneracji ?? (wcześniej cwiczyłem kickboxing i MT całkiem nieźle brzuch wygladał ) Wyczyść dietę. Aeroby po treningu [...]

[...] bo ćwiczy długo i widać po niej efekty. Jednak jego teoria FBW gryzie się z tym co napisał Panda w swoim artykule. Parafrazuje: "kompetente osoby chwytają się za głowę kiedy widzą FBW 3 serie na duże partie i 2 na małe" - a mój trening właśnie taki jest. Poza tym nie czuję już zmęczenia po nim, a ćwiczę takim ciężarem że ledwo daje radę [...]

No faktycznie Krzykacz trochę widać , że miało to na Ciebie mocny wpływ, po awatarze widać, że Ty cały czas święta masz od kiedy przestałeś tam wchodzić :-D Dobra dobra wiem, coś na zasadzie, po co ścielić łóżko skoro wieczorem trzeba będzie znowu się kłaść :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-29 11:50:13

[...] (18:37) kufa Pawerty (18:37) i dorze mówili Ja (18:37) i malo pisze Sponti (18:37) lol Ja (18:38) lepiej miec duzo LWA niz malego*****ka Pawerty (18:38) mhm Sponti (18:38) kiedy sie zarejestrowales? Ja (18:38) 29 lipca chyba Sponti (18:38) albo tak Sponti (18:38) poweidz Pawerty (18:38) rok temu Ja (18:38) niedlugo bediz erok Pawerty (18:38) [...]

[...] jest łączenie tych 2 rzeczy. Ale jak zwykle sprawy nie sa takie proste. Pomimo, że niektorzy uikają jak ognia takiego połączenia, wydaje nam się, że niepotrzebnie. Więc kiedy to czytasz i nie dostarczyłeś jeszcze dziś porcji kreatyny , śmiało, weź filiżankę kawy, następnie dodaj odpowienią ilość kryształów – kreatynę, nie cukier [...]

Natka bicka pompowała:) A tak na serio - fajnie wiosło w opadzie pokazała, pogadaliśmy o rzymskiej - kiedy idzie tyłek, kiedy 2ki, kiedy prostowniki. Przysiady, GB, HT , cable trough etc. Niby standard ale u Natalii fajnie wszystko widać....